SOLUTION
寄り添わないメンタルトレーニング®なら
そんなお悩み解決できます！
そんなお悩み解決できます！
寄り添わないメンタルトレーニング®と
他のメンタルトレーニングの違いは？
他のメンタルトレーニングの違いは？
What is the difference between other mental training?
自分の深層心理を知る
深層心理とは、「自分が決して
認めたくない自分の想い」であり、
それを見ないようにしてきたからこそ、
なりたくないと思っているのに
そうなっている自分に対して悩みを
感じています。本セッションでは
一番最初に自分の深層心理を
一緒に分析していきます。
認めたくない自分の想い」であり、
それを見ないようにしてきたからこそ、
なりたくないと思っているのに
そうなっている自分に対して悩みを
感じています。本セッションでは
一番最初に自分の深層心理を
一緒に分析していきます。
徹底的に事実だけを見つめる
たとえどんな理由があろうとも、
起きた事実、してきた行動、起きた
結果だけをヒントに深層心理を探ります。
だから時に苦しいこともあります。
認めたくないことも出てきます。
しかし事実を見つめた先でたどり
着いた答えをまず受け入れること。
それができて初めて、
「じゃあどうするか」を考えることができるようになります。
起きた事実、してきた行動、起きた
結果だけをヒントに深層心理を探ります。
だから時に苦しいこともあります。
認めたくないことも出てきます。
しかし事実を見つめた先でたどり
着いた答えをまず受け入れること。
それができて初めて、
「じゃあどうするか」を考えることができるようになります。
「行動」を変えることにフォーカス
どんなキレイごとを並べても、
一瞬気持ちが楽になっても、
すぐ元に戻る。それは何も行動を
変えていないから。これまで自分が
作り上げてきた深層心理を知った
からこそできる、「新たな行動基準
作り」を行い、セッション後の行動
指針まで一緒に作って行きます。
一瞬気持ちが楽になっても、
すぐ元に戻る。それは何も行動を
変えていないから。これまで自分が
作り上げてきた深層心理を知った
からこそできる、「新たな行動基準
作り」を行い、セッション後の行動
指針まで一緒に作って行きます。
ANSWER
あなたの疑問にお答えします！
Question.１
寄り添わないってどういう意味？
悩みは、「本人が自覚していない想い」によって作られます。
私たちトレーナーが「クラアイントの悩み」そのものに共感して
しまうと根本原因を見つけることができません。そのため、
悩みの内容には寄り添いません。「あなたが悩みを作り出す原因」
を見つけ出し、変わっていくためのお手伝いをさせていただきます。
私たちトレーナーが「クラアイントの悩み」そのものに共感して
しまうと根本原因を見つけることができません。そのため、
悩みの内容には寄り添いません。「あなたが悩みを作り出す原因」
を見つけ出し、変わっていくためのお手伝いをさせていただきます。
Question.2
メンタルトレーニングってどんなことをやるの？
心が形成されていく時期である幼少期のことを中心に振り返り、
今の悩みとのつながりを一緒に紐解いていきます。その過程で
「自分が認めたくない想い」が必ず出てきます。この認めたくない 想いに直面し、受け入れる作業が最も苦しいですが、
直面せずして根本解決の道はありません。
ここがメンタルトレーニングである所以です。
今の悩みとのつながりを一緒に紐解いていきます。その過程で
「自分が認めたくない想い」が必ず出てきます。この認めたくない 想いに直面し、受け入れる作業が最も苦しいですが、
直面せずして根本解決の道はありません。
ここがメンタルトレーニングである所以です。
Question.3
どんな人が受けているの？
精神的な理由で休職中の方や普通に生活できているけど、
いつも モヤモヤしている方、家族関係や人間関係で苦しんでいる方
だけでなく、プロアスリートや経営者など社会的には
「成功者」と言われるような方まで幅広く受けていただいております。
いつも モヤモヤしている方、家族関係や人間関係で苦しんでいる方
だけでなく、プロアスリートや経営者など社会的には
「成功者」と言われるような方まで幅広く受けていただいております。
Question.4
苦しいだけなの？
3回セッションはどうやって終わるの？
3回セッションはどうやって終わるの？
セッションの2回目までは自分の認めたくない想いを受け入れる
時間となり苦しいことが多いです。3回目は価値観の反転、
そして生まれ持った自分について考え、すべてを合わせて
ご自身のこれからの人生について考えて終わります。
こんな未来にできたらいいな、という新たな想いを作って
終わりますので90％以上の方がセッションに満足して終わられています。
時間となり苦しいことが多いです。3回目は価値観の反転、
そして生まれ持った自分について考え、すべてを合わせて
ご自身のこれからの人生について考えて終わります。
こんな未来にできたらいいな、という新たな想いを作って
終わりますので90％以上の方がセッションに満足して終わられています。
寄り添わないメンタルトレーニングの内容
Contents of mental training
Lesson.１
悩みの根本となる深層心理分析（1回目）
自分が考えていることの全ては表層心理であり、
実際の行動や事実こそが深層心理からの影響を強く受けています。
表層心理と深層心理の矛盾によって悩みが生まれるため、
あなたが自覚していない想いを探すために、
幼少期から作られてきた深層心理を一緒に分析していきます。
実際の行動や事実こそが深層心理からの影響を強く受けています。
表層心理と深層心理の矛盾によって悩みが生まれるため、
あなたが自覚していない想いを探すために、
幼少期から作られてきた深層心理を一緒に分析していきます。
Lesson.2
無意識の価値観探し（2回目）
自分が気付かないように抑圧してきた想いを「出さない手紙」
として書き出し、その情報をもとに「無意識の価値観探し」を行います。
自覚している価値観ではなく、無意識に世界や人をどう見ているのか、
それを明らかにしていきます。これはほとんどの場合、
「そんなことない！」と否定したくなる苦しい作業になりますが、
行動を変えていくために最も重要な回となります。
として書き出し、その情報をもとに「無意識の価値観探し」を行います。
自覚している価値観ではなく、無意識に世界や人をどう見ているのか、
それを明らかにしていきます。これはほとんどの場合、
「そんなことない！」と否定したくなる苦しい作業になりますが、
行動を変えていくために最も重要な回となります。
Lesson.3
価値観の反転（3回目前半）
無意識の価値観に沿った行動を繰り返していることを自覚できたら、
その価値観を反転させます。これまで無意識にとっていた行動を
180°ひっくり返すための行動基準を新たに作るということです。
この反転させた価値観を今後の行動基準にすることで必然的に
これまでしたことがない行動をすることになり、
負のループから抜けていくことができるようになっていきます。
その価値観を反転させます。これまで無意識にとっていた行動を
180°ひっくり返すための行動基準を新たに作るということです。
この反転させた価値観を今後の行動基準にすることで必然的に
これまでしたことがない行動をすることになり、
負のループから抜けていくことができるようになっていきます。
Lesson.4
生まれ持った自分らしさと人生の目的設定
（3回目後半～その後の人生）
（3回目後半～その後の人生）
深層心理や無意識の価値観とは生まれてから後天的に身につけてきたものです。
それとは別に先天的に持っている、「生まれ持った自分らしさ」を
東洋と西洋の占星術を用いて考えます。先天的要素と後天的要素をかけ合わせて、
「人生の目的設定」の考え方をお伝えします。
セッションが終わってからが本当の始まり。どこに向かっていくのか、
これまでの負のループを武器にするためにどう生きていくか、
最後は未来について考えて終了となります。
それとは別に先天的に持っている、「生まれ持った自分らしさ」を
東洋と西洋の占星術を用いて考えます。先天的要素と後天的要素をかけ合わせて、
「人生の目的設定」の考え方をお伝えします。
セッションが終わってからが本当の始まり。どこに向かっていくのか、
これまでの負のループを武器にするためにどう生きていくか、
最後は未来について考えて終了となります。
VOICE
お客様の声
R.Oさん
寄り添わないメンタルトレーニングを通して、
幼少期に生きていくために必要だった価値観が大人になって
悩みとなって現れることを知りました。
セッションを通して人を変えて何回も
同じような行動を繰り返していることに気づかされました。
しかし、自分の特徴を掴むことで客観視できるようになり、ただ悩むのではなく、
別の行動をとってみようと思えるようになりました。
私は現在、こんなにも影響してくる 幼少期へのアプローチを学びたいと思い、
海外の保育を学ぶために海外留学しています。
プレゼンテーションの授業で自分ではダメだと感じたものがクラスの子から褒められたりと、
自分の基準は何だったのかと笑ってしまうくらい価値観は染み付いてます。
行動→振り返りの繰り返しを通して、
ダメな自分を隠さず生きていけるように成長中です！
どん底で真っ暗な世界から抜け出せた よりそわに出会えて感謝の気持ちでいっぱいです。
幼少期に生きていくために必要だった価値観が大人になって
悩みとなって現れることを知りました。
セッションを通して人を変えて何回も
同じような行動を繰り返していることに気づかされました。
しかし、自分の特徴を掴むことで客観視できるようになり、ただ悩むのではなく、
別の行動をとってみようと思えるようになりました。
私は現在、こんなにも影響してくる 幼少期へのアプローチを学びたいと思い、
海外の保育を学ぶために海外留学しています。
プレゼンテーションの授業で自分ではダメだと感じたものがクラスの子から褒められたりと、
自分の基準は何だったのかと笑ってしまうくらい価値観は染み付いてます。
行動→振り返りの繰り返しを通して、
ダメな自分を隠さず生きていけるように成長中です！
どん底で真っ暗な世界から抜け出せた よりそわに出会えて感謝の気持ちでいっぱいです。
T.N.さん
セッションを受けて思ったことは、
「自分をよく見せようとしてる」
「汚い自分なんてあっちゃいけないから隠さなきゃいけない」
っていうのを全て見抜かれ、裸にされた気分でした(笑)
そうして「自分めちゃくちゃやらかしてるんだな」と向き合うことができ、
そこを超えるともう笑えてきてしまいました。
悩んでる時はモヤモヤの中を歩いてる感じでしたが、
今では「どんな結果も行動も自分がやりたくてやっている」
「それが嫌だから反転させた価値観のもとに行動をしてみる」
という目標ができたことで、 落ち込んでもずっと引きづることが無くなりました。
そして気づくとモヤモヤの中 を歩いている感覚もなくなっていました。
最初は「メンタルトレーニングって何？」 と思っていましたが、
飛び込むことで新しい景色が見え、 今はワクワクした日々を送っています！！
「自分をよく見せようとしてる」
「汚い自分なんてあっちゃいけないから隠さなきゃいけない」
っていうのを全て見抜かれ、裸にされた気分でした(笑)
そうして「自分めちゃくちゃやらかしてるんだな」と向き合うことができ、
そこを超えるともう笑えてきてしまいました。
悩んでる時はモヤモヤの中を歩いてる感じでしたが、
今では「どんな結果も行動も自分がやりたくてやっている」
「それが嫌だから反転させた価値観のもとに行動をしてみる」
という目標ができたことで、 落ち込んでもずっと引きづることが無くなりました。
そして気づくとモヤモヤの中 を歩いている感覚もなくなっていました。
最初は「メンタルトレーニングって何？」 と思っていましたが、
飛び込むことで新しい景色が見え、 今はワクワクした日々を送っています！！
Y.S.さん
セッションから1年たって、
あのときにセッション受けて、
自分が変わると決めて行動して良かったなと思います。
セッションでは今まで誰も教えてくれなかったこと、
体験したことない苦しさを感じ、 「あぁ、そーですね。。。」と
認めざるえない状況を味わいました。
最後のセッションのときに 生まれ持った特性を教えてもらい、
プラス反転した価値観を決めたことで セッション後は行動しやすかったです。
セッション前は人との会話を怖いと感じるときがあったので、
その怖さを感じることがほぼなくなって、
会話を楽しめるようになった変化が嬉しいです。
生きる環境は変わらなくても、自分が変わることで
過ごす時間が楽しくなるんだなと日々実感してます。
あのときにセッション受けて、
自分が変わると決めて行動して良かったなと思います。
セッションでは今まで誰も教えてくれなかったこと、
体験したことない苦しさを感じ、 「あぁ、そーですね。。。」と
認めざるえない状況を味わいました。
最後のセッションのときに 生まれ持った特性を教えてもらい、
プラス反転した価値観を決めたことで セッション後は行動しやすかったです。
セッション前は人との会話を怖いと感じるときがあったので、
その怖さを感じることがほぼなくなって、
会話を楽しめるようになった変化が嬉しいです。
生きる環境は変わらなくても、自分が変わることで
過ごす時間が楽しくなるんだなと日々実感してます。
TRAINER
トレーナー紹介
株式会社syn 代表取締役
平山 鷹也
平山 鷹也
この度は”寄り添わないメンタルトレーニング®”
にご興味を持っていただきありがとうございます。
株式会社syn代表の平山鷹也です。
どれだけ自分にとって不都合で理不尽だと感じるような出来事さえも、
「自分が作っている」と捉えることで全く違う世界が見えてきます。
あなたの人生はもっともっと、
あなた自身の力で楽しくできます。
そのために必要なことは、
「あなた自身の絶対変わるという覚悟」だけです。
覚悟が決まったあなたからのご連絡をいつでもお待ちしております。
にご興味を持っていただきありがとうございます。
株式会社syn代表の平山鷹也です。
どれだけ自分にとって不都合で理不尽だと感じるような出来事さえも、
「自分が作っている」と捉えることで全く違う世界が見えてきます。
あなたの人生はもっともっと、
あなた自身の力で楽しくできます。
そのために必要なことは、
「あなた自身の絶対変わるという覚悟」だけです。
覚悟が決まったあなたからのご連絡をいつでもお待ちしております。
～キャリア紹介～
理学療法士として病院勤務をしたのち、
スポーツトレーナーとして独立。
プロアスリートから日本代表選手たちに対して
身体面のトレーニングを指導する中でメンタルの問題に向き合う必要性を痛感。
現在プロアスリートから経営者だけでなく、
人間関係などメンタルで苦しむ全ての方に
セッションを提供している。
保有資格：理学療法士、NLPプラクティショナー
スポーツトレーナーとして独立。
プロアスリートから日本代表選手たちに対して
身体面のトレーニングを指導する中でメンタルの問題に向き合う必要性を痛感。
現在プロアスリートから経営者だけでなく、
人間関係などメンタルで苦しむ全ての方に
セッションを提供している。
保有資格：理学療法士、NLPプラクティショナー
岩瀬 勝覚
私自身、もともとはセッションを受ける側でした。いつも同じような人との
関係性に苦しんでいたり、苦しい時に人に頼れずに上手くいかないことが何度もありました。
でもそれは自分自身が原因で繰り返していると言われ、
それを受け入れて行動を変えていったことで大きく変化しました。
事実を受け入れるまではつらいかもしれません。しかし、受け入れられたらそこからどう行動していくか、どんな未来を作っていくかまで一緒に考えて問題を解決していきます。
今は人に言えないような悩みや苦しみを、ネタのように笑って話せる未来を想像してみてください。 人は乗り越えた悩みや苦しみはネタにして笑って話せます。
そして、自分自身が悩み苦しんできたことは、それはあなたの強みにもなります。
セッションを通して自分自身と向き合い、あなたが悩み苦しんできたことを
自分の強みに変えていきます。 あなたの心が満たされる生き方を選択できるように
全力でサポートさせていただきます。
関係性に苦しんでいたり、苦しい時に人に頼れずに上手くいかないことが何度もありました。
でもそれは自分自身が原因で繰り返していると言われ、
それを受け入れて行動を変えていったことで大きく変化しました。
事実を受け入れるまではつらいかもしれません。しかし、受け入れられたらそこからどう行動していくか、どんな未来を作っていくかまで一緒に考えて問題を解決していきます。
今は人に言えないような悩みや苦しみを、ネタのように笑って話せる未来を想像してみてください。 人は乗り越えた悩みや苦しみはネタにして笑って話せます。
そして、自分自身が悩み苦しんできたことは、それはあなたの強みにもなります。
セッションを通して自分自身と向き合い、あなたが悩み苦しんできたことを
自分の強みに変えていきます。 あなたの心が満たされる生き方を選択できるように
全力でサポートさせていただきます。
志知 香寿美
私自身もセッションを受けて、たくさん自分の感情に向き合って、たくさん感情を吐き出して、たくさん涙しました。
そして、 どんな自分も丸ごと受け入れることで、とてもスッキリしたことを覚えています。 日常で嫌なことがあっても、自分自身に嫌気がさしても、いろんな感情全ては自分を知るための材料です。
なんで今わたしはそう思ったのか。 それを考えることが今では当たり前になっています。 よりそわは、メンタルトレーニングです。 自分が考えて、自分が行動して、始めて何かが変わり始めます。 受け入れてもらうために自分の感情にウソをついたり、自分を自分で受け入れられないでいるから自分の感情を隠したり押し込めたりする必要がない世界、人が人を受け入れることが出来る優しい世界が広がると嬉しいなぁ。 そんな世界を目指して、 ひとりでも多くの方によりそわを届けたいと思います。
自分の人生を楽しみ尽くすためのスタートの第一歩を、寄り添わないメンタルトレーニング®から、いかがでしょうか。
そして、 どんな自分も丸ごと受け入れることで、とてもスッキリしたことを覚えています。 日常で嫌なことがあっても、自分自身に嫌気がさしても、いろんな感情全ては自分を知るための材料です。
なんで今わたしはそう思ったのか。 それを考えることが今では当たり前になっています。 よりそわは、メンタルトレーニングです。 自分が考えて、自分が行動して、始めて何かが変わり始めます。 受け入れてもらうために自分の感情にウソをついたり、自分を自分で受け入れられないでいるから自分の感情を隠したり押し込めたりする必要がない世界、人が人を受け入れることが出来る優しい世界が広がると嬉しいなぁ。 そんな世界を目指して、 ひとりでも多くの方によりそわを届けたいと思います。
自分の人生を楽しみ尽くすためのスタートの第一歩を、寄り添わないメンタルトレーニング®から、いかがでしょうか。
加藤 志帆
私は重症心身障害児たちが通う障がい児通所支援事業所にて、子ども専門の理学療法士として働いています。
夫が仕事で不在なことも多く、いわゆる“ワンオペ育児”の中で、娘たちと共に私自身も日々成長しています。 自身の子育てを通して深層心理を学んだことで、 ・無意識の思い込みや決めつけに気づけるようになったこと ・自分の人生を主体的に選べる感覚 ・そして、娘たちにとって「どんな親でありたいか」を考えながら過ごせるようになったこと これらが私の大きな財産になっています。
もちろん、腹が立つ日もあるし、泣きたくなる日もある。 でも、「他人は変えられない。変えられるのは自分だけ」 それを知っている今は、しんどい時もどこかで落ち着いていられるようになりました。 「寄り添わない」とは、冷たく突き放すことではありません。 本当の意味で、自分自身に寄り添い、自立を促すアプローチです。
誰かに頼るのではなく、自分の力で人生を切り開く喜びを私自身が感じたように、必要としている誰かにも届けられたら嬉しいです。
夫が仕事で不在なことも多く、いわゆる“ワンオペ育児”の中で、娘たちと共に私自身も日々成長しています。 自身の子育てを通して深層心理を学んだことで、 ・無意識の思い込みや決めつけに気づけるようになったこと ・自分の人生を主体的に選べる感覚 ・そして、娘たちにとって「どんな親でありたいか」を考えながら過ごせるようになったこと これらが私の大きな財産になっています。
もちろん、腹が立つ日もあるし、泣きたくなる日もある。 でも、「他人は変えられない。変えられるのは自分だけ」 それを知っている今は、しんどい時もどこかで落ち着いていられるようになりました。 「寄り添わない」とは、冷たく突き放すことではありません。 本当の意味で、自分自身に寄り添い、自立を促すアプローチです。
誰かに頼るのではなく、自分の力で人生を切り開く喜びを私自身が感じたように、必要としている誰かにも届けられたら嬉しいです。
野本 佳嗣
寄り添わないメンタルトレーニング®認定トレーナーの野本佳嗣です。
私自身、悩みから目を背けていた過去があります。 悩むなんてカッコ悪いし、そんな自分を周囲に見せたくない。 社会的に見たらしっかりしてる人。
でも、自分自身はモヤモヤする日々。 そんな自分を変えるために私もよりそわを受け、日々自分に向き合っています。
「メンタルトレーニング」なので、トレーニングです。少しの勇気と覚悟が必要ですが、何かを変えたいと思ったあたなのサポートができたら幸いです。 よろしくお願いします！
私自身、悩みから目を背けていた過去があります。 悩むなんてカッコ悪いし、そんな自分を周囲に見せたくない。 社会的に見たらしっかりしてる人。
でも、自分自身はモヤモヤする日々。 そんな自分を変えるために私もよりそわを受け、日々自分に向き合っています。
「メンタルトレーニング」なので、トレーニングです。少しの勇気と覚悟が必要ですが、何かを変えたいと思ったあたなのサポートができたら幸いです。 よろしくお願いします！
FAQ
よくある質問
Q１.初めて利用するのですが、どうすればよいですか？
申し込みフォームより、必要事項をご記入の上お申し込みください。
初回は体験コースからのご利用をお勧めしております。
初回は体験コースからのご利用をお勧めしております。
Q２.どのくらいの期間で終わりますか？
個人差もありますが、平均で1か月前後で3回のセッションを終える方が多いです。
Q３.最初はどんなことをするのか不安です。
不安な方は不定期で開催しているオンラインワークショップからお受けいただくことをおすすめしております。
顔出しも声出しも不要で、講師とチャットのやり取りを通して深層心理について知ることができます。
詳細はインスタグラムで発信していますのでご確認ください。
顔出しも声出しも不要で、講師とチャットのやり取りを通して深層心理について知ることができます。
詳細はインスタグラムで発信していますのでご確認ください。
Q４.どんな人が向いていますか？
寄り添わないメンタルトレーニングでは、あなたの悩みを作り出している「深層心理」を対象にしています。
これまでの実績では、「上司との人間関係が苦しい」「家族との関係が良くない」「漠然とした不安がいつもある」
「いつも誰かと比較して苦しい」「部下が離れていってしまう」「どれだけやっても達成感を得られない」など
多様なお悩みの方が受けてくださり、ご満足いただけております。
これまでの実績では、「上司との人間関係が苦しい」「家族との関係が良くない」「漠然とした不安がいつもある」
「いつも誰かと比較して苦しい」「部下が離れていってしまう」「どれだけやっても達成感を得られない」など
多様なお悩みの方が受けてくださり、ご満足いただけております。
Q５.なぜセッションは3回と決まっているのですか？
終わりが決まっていることでずるずると続けてしまい依存関係になることを避けるためです。
心の問題に向き合うとき、どうしても向き合うのが怖くなり、先延ばしにしたくなります。
だからこそ最初から終わりを決めてしっかりを自分の心に向き合えるようにしています。
心の問題に向き合うとき、どうしても向き合うのが怖くなり、先延ばしにしたくなります。
だからこそ最初から終わりを決めてしっかりを自分の心に向き合えるようにしています。
Q６.3回で本当に変われるのですか？
3回セッションをお受けいただいた方の9割以上の方に満足していただけております。
セッション内では、これまでのあなたが「無意識に」選んできた行動を「意識的に」変えていくための方法もお伝えしています。
その基準に沿って行動を変えていくことで「気づいたら」変わっている自分に気付けるはずです。
セッション内では、これまでのあなたが「無意識に」選んできた行動を「意識的に」変えていくための方法もお伝えしています。
その基準に沿って行動を変えていくことで「気づいたら」変わっている自分に気付けるはずです。
Q７.3回を終えたらもう受けられないのですか？
基本は3回で卒業という形にしています。しかし、実際には新たな問題に対して選択に悩むことがあったり、
どうしても過去の自分に戻されそうになったりすることがあります。
その場合は卒業生特別料金にて単発のセッションを受けることができます。
また、3回セッション者限定のグループがあったり、年に2回開催される合宿もあり、
そこでも様々なサポートを受けることができます。
どうしても過去の自分に戻されそうになったりすることがあります。
その場合は卒業生特別料金にて単発のセッションを受けることができます。
また、3回セッション者限定のグループがあったり、年に2回開催される合宿もあり、
そこでも様々なサポートを受けることができます。
PRICE
料金
| コース | 全てオンライン | 期間 |
|---|---|---|
| 体験（30分） | 1,500円（代表指名2,200円） | なし |
| 3回チケット | 15,000円（代表指名33,000円） | 6週間以内 |
| 4回チケット | 20,000円（代表指名41,800円） | 8週間以内 |
| 単発セッション （4回目以降） |
8,800円 | なし |
初回は３０分の体験コースをおすすめしております。
体験コース内で単発、３回チケット、4回チケットについてご説明させていただきますのでお選びください。
体験コース内で単発、３回チケット、4回チケットについてご説明させていただきますのでお選びください。
寄り添わないメンタルトレーニング
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いますぐ下記フォームご入力ください。
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